「コンタクトをつけっぱなしで寝てしまった」「遊びの日は一日中カラコンをつけたい!」なんて経験ありませんか?
コンタクト・カラコンの長時間つけっぱなしは、目にトラブルや病気が起こる可能性が高まってしまうんです。
この記事では、コンタクト・カラコンをつけっぱなしするリスクや、万が一の際の対処法を解説します。
使用時間の目安なども紹介しているので、ぜひ最後までご覧くださいね。
この記事の目次
コンタクト・カラコンの使用時間の目安は1日8時間
コンタクト・カラコンの使用時間の目安は1日8時間とされています。 8時間を超える長時間の着用は、目の角膜が酸素不足になってしまう可能性が高いです。角膜が酸素不足になると、角膜の炎症のような目のトラブルや眼病が起こる原因になってしまいます。
瞳の健康を守るためにも、1日8時間以内での使用を心がけましょう。
初心者はまず2時間から
初めてカラコンを使用する人は いきなり長時間つけるのではなく、目を慣れさせるために1日2〜3時間など短時間から試してみましょう。 目に違和感が出ないか様子を見ながら使用する時間を伸ばしていくのがおすすめです。
コンタクト・カラコンの24時間つけっぱなしによるリスク
コンタクト・カラコンを長時間つけっぱなしにしてしまうと、目にトラブルが起きる可能性が高まってしまいます。どんなリスクがあるのか一緒に確認していきましょう。
目が充血する・目やにが出る
長時間のつけっぱなしによって、 目の充血や目やにが多く出るリスクがあります。 目安の使用時間を超えてレンズをつけっぱなしにすることで、目が酸素不足に陥り充血の原因に。また、睡眠中につけたままにしておくと、汚れや雑菌が繁殖しやすくなり、目やにの量が多くなる恐れがあります。
目が傷つく・痛みが出る
長時間の使用で 目に負荷がかかって傷ついたり、痛みが出る恐れがあります。 目が乾燥することによって痛みが出る場合や、角膜がダメージを受けることで痛みを感じる場合があります。例に挙げた以外にも、目に何かしらのトラブルが起きて痛みが出ていると考えられます。
コンタクト・カラコンが目に張り付く
長時間の使用やつけっぱなしのまま寝てしまうことにより、 目にコンタクト・カラコンが張り付くリスクがあります。 無理に目からレンズを外そうとすると、角膜が傷つく恐れも。角膜に傷がつくと、傷から細菌が入り込んで感染症や病気を引き起こす可能性があり危険です。
眼病になるリスクが高まる
長時間の使用によって 目に負担がかかったり、ダメージを負ってしまうことで炎症や感染症などの眼病になってしまうリスクが高くなります。 最悪の場合は、失明のリスクも。
一度のつけっぱなしで目に異常がなかったとしても、繰り返すことで目にダメージが蓄積され、重大な眼病に発展することもあるので注意しましょう。
ワンデーの再利用は危険
長時間の使用と同じように、 ワンデータイプのコンタクト・カラコンの使い回しも危険です。 ワンデータイプは一度のみの着用が目的で作られているので、何度も繰り返して使えるものではありません。2日以上の使用だと汚れや菌が繁殖したり、目に酸素が行き届きにくくなるなど目にダメージを与える可能性が高くなります。
また、綺麗に洗浄して使おうとしても、洗浄中にレンズに傷ついてしまい、それをつけてしまうと更なるトラブルを引き起こすという危険も。ワンデーのコンタクト・カラコンは、一度でも外したら必ず捨てるようにしましょう。
ワンデー再利用のリスクについては下記の記事で詳しく解説してます。
ワンデーカラコンの使いまわしは危険!長時間着けるリスクとは? 》
コンタクト・カラコンを長時間つけっぱなしにしてしまった際の対処法
長時間つけっぱなしにしないよう気をつけていても、「コンタクトをつけたまま寝落ちしてしまっていた」「遊びの予定が長引いて外すのを忘れていた」という万が一の場合もありますよね。ここでは、長時間つけっぱなしにしてしまった際の対処法について紹介します。
コンタクト・カラコン専用の目薬をさす
長時間つけっぱなしだと、目が乾いてレンズが目に張り付くことがあります。 目から取り外す前に、コンタクト・カラコン専用の目薬で目に潤いを与えましょう。 目の乾きが和らぎ、外しやすくなる可能性が高いです。すぐに外せない時は、数滴さして一度様子を見てくださいね。
取れない時や違和感があれば迷わず眼科へ
コンタクトが取れない場合や、目に少しでも違和感を感じる場合はすぐに眼科へ行きましょう。 無理やり目から外そうとすると、角膜を傷つけてしまう可能性が高いです。眼科医の指示に従いましょう。
無理なく目から取り外せた時でも、違和感や痛みがあれば眼科で目の状態を見てもらってくださいね。
コンタクト・カラコンつけっぱなしに関するよくある質問
コンタクト・カラコンのつけっぱなしに関するよくある質問をまとめました。ぜひ参考にしてくださいね。
Q1. 昼寝や仮眠など短時間なら外さなくても大丈夫?
短時間でも外しておきましょう。 たとえ1〜2時間程度でも角膜の酸素不足の原因になります。昼寝や仮眠など目を閉じている時間が短くても、なるべくコンタクト・カラコンはしないようにしましょう。
Q2. 長時間つけっぱなしが可能なコンタクト・カラコンはある?
眼科の指示のもとで使用できる「連続装用タイプ」というつけっぱなし可能なコンタクトがあります。 連続装用タイプの使用が可能か診断してもらう必要があるので、特別な事情がある場合は眼科医に相談しましょう。ちなみにカラコンではほぼ存在しません。
Q3. お風呂やプール、サウナに行く時につけても問題ない?
基本的にすべて危険です。 お風呂・プール・海などの水には、アメーバなどの微生物がいることがあります。目に水が入った際に、微生物がレンズに付着すると痛みや感染症を引き起こす恐れがあるので注意しましょう。
また、お風呂やサウナなど高温多湿な環境はレンズの乾燥を早めたり、熱で変質・変形したりする恐れがあるので必ずコンタクトやカラコンは外しておいてくださいね。
まとめ
今回はコンタクト・カラコンの長時間つけっぱなしによるリスクと対処法について解説しました。目の健康を保って安全に使い続けるためにも、使用時間を守ることを心がけましょう。併せて眼科で定期的に検診を受けておくと、目のトラブルを早期発見・解決できるので安心ですよ。
この記事の監修者
カラコンエキスパート
モアコンタクトの精鋭スタッフによるカラコンの専門チーム。
年間2000種以上のカラコンを着用し、ユーザーの「なりたいを叶える」ために瞳の見せ方・トレンドを独自研究している。Instagram、Xで10〜30代女性に支持されるモアコンスタッフZも在籍。
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