カラコンで目がゴロゴロするのはなぜ?6つの原因と対処法を解説

カラコンをつけたときに「目がゴロゴロする…」と感じたら要注意。

カラコンでゴロゴロする原因は、すぐに確認できるものからレンズとの相性までさまざまです。 違和感があるまま無理に使い続けず、まずは原因を確認することが大切です。

この記事では、カラコンがゴロゴロする 主な原因と対処法を2分で分かりやすく解説 します。

カラコンがゴロゴロする6つの原因と対処法

カラコンがゴロゴロするときは、 違和感が出たタイミング も原因を探すヒントになります。自分に近いものからチェックしてみてください。

• つけた直後から違和感がある
  → レンズの裏表が逆になっている可能性
• 装着直後や途中から急にゴロゴロする
  → ゴミや汚れがついている可能性
• 時間が経つとゴロゴロ・乾燥感が出る
  → 目が乾燥している可能性
• レンズを変えてから違和感がある・急に痛みや異物感が出た
  → レンズに傷や破損がある可能性
• 特定のカラコンで繰り返し違和感が出る
  → BCなどレンズが目に合っていない可能性
• 長くつけた日に違和感が出やすい
  → 長時間の装用で目に負担がかかっている可能性

目の状態だけで原因を断定することはできませんので、違和感や痛みが続く場合はカラコンの使用を中止し、眼科を受診しましょう。

①カラコンの裏表が逆になっている

カラコンをつけた直後からゴロゴロする場合は、レンズの裏表が逆になっていないか確認してみましょう。

ソフトコンタクトレンズは柔らかいため、ケースから取り出したときや指にのせたときに裏返ってしまうことがあります。裏返ったまま装着すると異物感につながります。

カラコンの裏表を見分ける方法の解説はこちら。

すでに装着したレンズを外した場合、ワンデータイプは同じレンズをつけ直さず、新しいレンズを使用してください。

②レンズにゴミや汚れがついている

ホコリやまつ毛、メイクなどがレンズについていると、目を刺激してゴロゴロすることがあります。

「つけた瞬間から何か入っている感じがする」「途中から急にゴロゴロし始めた」という場合は、一度カラコンを外してレンズを確認しましょう。

ワンデータイプは、一度外したレンズを再使用せず、新しいレンズに交換します。

2weekやマンスリーなど繰り返し使用するタイプは、レンズに合ったケア用品を使用し、添付文書に従って洗浄・消毒してください。

カラコンを扱う前に石けんで手を洗い、清潔な手で触ることも大切です。

③目が乾燥している

「朝は気にならなかったのに、夕方になるとゴロゴロする」という場合は、目の乾燥が関係している可能性があります。

コンタクトレンズを装用すると涙の状態に影響し、乾燥感やゴロゴロとした異物感が出ることがあります。

特に、下記の環境では、目が乾燥しやすくなります。

• エアコンの風が直接当たる
• 空気が乾燥している
• パソコンやスマートフォンを長時間見る

違和感が強い場合は無理に装用を続けず、カラコンを外して目を休ませましょう。

乾燥しにくいカラコンについてもっと詳しく知りたい人はこちら。

④レンズに傷・破損がある

カラコンのフチが欠けていたり、レンズが破れていたりすると、目に異物感や痛みが出ることがあります。

違和感を感じたらカラコンを外し、下記3点を確認してください。

• レンズが破れていないか
• フチが欠けていないか
• 傷や変形がないか

異常があるレンズは使用せず、新しいものに交換しましょう。

また、爪を立ててレンズを扱うと傷や破損につながることがあります。装着・取り外しの際は、指の腹でやさしく扱ってください。

⑤BCなどレンズが目に合っていない

特定のカラコンを使ったときに毎回ゴロゴロする場合は、レンズの形状が目に合っていない可能性も考えられます。

BC(ベースカーブ)とは、レンズ内面のカーブの曲率半径を表す数値です。

ただし、「自分の目のBCと同じ数字の商品を選べばよい」というものではありません。

目の形や状態には個人差があり、レンズのカーブやサイズなどを含めて、自分の目に適したレンズを選ぶ必要があります。

カラコンのベースカーブについてもっと詳しく知りたい人はこちら。

特定のレンズで違和感を繰り返す場合は使用を中止し、眼科で目の状態やレンズのフィットを確認してもらいましょう。

⑥カラコンを長時間つけている

つけた直後は快適でも、長時間カラコンを装用しているうちにゴロゴロしてくることがあります。

コンタクトレンズは角膜の上に装用するため、長時間の使用は目への負担につながります。

「まだ予定があるから」と違和感を我慢して使い続けず、ゴロゴロしたり目が疲れたりしたら一度カラコンを外して目を休ませましょう。

自己判断で長時間使用せず、パッケージに記載されている使用期間や眼科医から指示された装用時間を守ることが大切です。

カラコンの使用時間についてもっと詳しく知りたい人はこちら。

カラコンを外してもゴロゴロする・痛い場合は眼科へ

カラコンを外してもゴロゴロする場合や、痛み・充血などの症状がある場合は、カラコンの使用を中止して眼科を受診しましょう。

特に下記のケースは、そのままカラコンを使い続けないことが大切です。

• カラコンを外しても違和感が続く
• 目が痛い
• 充血している
• 涙や目やにが増えている
• かすむ、見えにくいなど見え方に異常がある
• 同じようなトラブルを繰り返している

カラコンはおしゃれ用・度なしであっても、目に直接つける高度管理医療機器です。自覚がないまま目のトラブルが進む場合もあるため、普段から定期的に眼科で目の状態を確認しましょう。

ゴロゴロを繰り返すならカラコン選びも見直そう

「カラコンを使うとよくゴロゴロする」という場合は、使い方だけでなく、レンズ選びも一度見直してみましょう。

カラコンを選ぶときに確認したい主なポイントは4つ。

• BCやDIAなどレンズの形状
• ワンデー、2week、マンスリーなどの使用期間
• 含水率
• レンズ素材や酸素透過性

ただし、「このBCならゴロゴロしない」「高含水なら乾燥しない」など、スペックだけで装用感を判断することはできません。

目の形や涙の状態などには個人差があります。カラコンで違和感を繰り返す場合は、眼科で目の状態やレンズのフィットを確認したうえで、自分の目に合ったカラコンを選びましょう。

モアコンでは、BC・含水率・レンズ素材などの商品スペックを確認しながらカラコンを探せます。レンズ素材が気になる方は、シリコーンハイドロゲルカラコンの特徴や商品を紹介した特集もチェックしてみてください。

シリコーンハイドロゲルについてもっと詳しく知りたい人はこちら。

まとめ|カラコンがゴロゴロするときは原因に合わせて対処しよう

カラコンがゴロゴロする原因には、レンズの裏表や汚れ、傷・破損、目の乾燥、レンズとの相性、長時間の装用などがあります。

違和感を感じたときは、そのまま我慢して使い続けず、カラコンを外してレンズや目の状態を確認しましょう。

また、特定のカラコンで何度もゴロゴロする場合は、レンズが目に合っているかを見直すことも大切です。

カラコンを外しても違和感が続く、痛みや充血などの症状がある場合は使用を中止し、早めに眼科を受診してください。

この記事の監修者

カラコンエキスパート

モアコンタクトの精鋭スタッフによるカラコンの専門チーム。

年間2000種以上のカラコンを着用し、高度管理医療機器の管理者資格 ※ ももつカラコンのプロ。「なりたいを叶える」を掲げ日々研究中。Instagram、Xで人気のスタッフZも在籍。

高度管理医療機器等販売業許可番号:第18N00073号

この記事を書いた人:
もちろりーな 【イエベ春 / 奥目 / 奥二重】

モアコンスタッフ。

カラコン歴6年。トレンドのカラコンは必ず試します!ほぼ毎日新しいカラコンをつけて記録アルバムを作るカラコンオタク。特に奥目が優勝する「水光カラコン」や、「細フチちゅるん系」が大好き♡ カラコンのお役立ち情報をわかりやすく発信します♪

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