「カラコンをつけたら目が痛い...」そんな時、なぜ目が痛くなるのか原因がわからないと不安になりますよね。
この記事では、カラコンで目が痛くなる原因・対処法を状況別にわかりやすく解説!眼科受診でスムーズに説明するためにも、原因や状況を整理しておきましょう。目が痛くなりにくいカラコン選びのコツもご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。
この記事の目次
カラコンで目が痛い時の原因と対処法
いつも使用しているカラコンで痛みが出た場合
「いつも使っているカラコンなのに、今日は目が痛い...」そんな時には、目の乾燥や裏表を間違えている、カラコンが汚れているなどの原因が考えられます。
目が乾燥している
長時間のカラコンの使用などで目やカラコン自体が乾燥していると、痛みを感じる原因になります。目とカラコンの潤いを保つには、カラコンを装着する前に使う装着液と、カラコン用の目薬をさすことが効果的です。
装着液を使用することで、カラコンの潤いを保つだけでなく、付け心地の改善も期待できます。 装着液の使用と目薬を適度にさすことで乾燥を防ぎましょう。
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カラコンの裏表を間違えてつけている
カラコンを裏返しのままつけてしまうと、上手く目にフィットせず、痛みを感じる原因に。装着する前にカラコンを指に乗せ、フチがお椀型になっているかを確認しましょう。 装着する際は、カラコンの裏表が正しいかどうか必ず確認して下さいね。
カラコンの裏表については、下記の記事で詳しく解説しています。
カラコンに汚れがついている
カラコンに汚れがついている場合も、目が痛いと感じる原因になります。 ツーウィークやワンマンスタイプのカラコンは、一度外して洗浄液で優しく洗い、汚れを落としてみてください。ワンデータイプのものなら無理に使用せず、新しいものと交換するのがおすすめです。
カラコンを装着する際は手を清潔にし、小さなゴミやホコリがカラコンにつかないようにしましょう。また、カラコンにコスメの油分やラメがつかないように、メイク前のタイミングでカラコンをつけるのがよいでしょう。
カラコンの洗浄についての詳しい解説は、下記の記事を参考にしてくださいね。
カラコンの洗浄液・保存液の選び方や代用方法は?洗浄・保存方法もご紹介! ≫
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はじめて使うカラコンで痛みが出た場合
はじめて使うカラコンで目が痛い場合には、カラコンのスペックが自分の目と合っていないことも原因として考えられます。
BC(ベースカーブ)が合っていない
カラコンのBCとはレンズの曲がり具合を表した数字です。 自分の目のBCとカラコンのBCが合っていないと、カラコンが安定しづらかったり、目に圧迫感を与えてしまい、痛みを感じる原因になります。 自分のBCが分からない場合は、眼科を受診してBCを調べましょう。
BCについての詳しい解説は、下記の記事を参考にしてくださいね。
BC(ベースカーブ)とは?日本人の平均・測り方は?BCは目に合わせたカラコンのレンズ選びに必須 ≫
DIA(レンズ直径)が合っていない
DIAとはカラコンの直径のことをいいます。 目のサイズに対してDIAが大きすぎると、カラコンで角膜が覆われてしまい目が酸欠状態に。目が酸欠状態になると乾燥したり、カラコンが貼り付いたりするなど、目に負担がかかって痛みの原因になります。 目の角膜を覆いすぎないDIA14.0mmから14.2mmのカラコンを選ぶのがおすすめです。
DIAについての詳しい解説は、下記の記事で確認できます。
カラコンは【DIA】の確認が必須!瞳にやさしいベストサイズとは? ≫
含水率が合っていない
含水率とは、カラコンにどれだけの水分が含まれているかを表した数値のことです。 目の状態に合っていない含水率のカラコンを使ってしまうと、目に負担がかかり、違和感や痛みを感じやすくなります。 低含水は目が乾きにくいのでドライアイさんに、高含水は酸素をよく瞳に通してくれるので、目が充血しやすい方におすすめです。
含水率については、下記の記事で詳しく解説しています。
カラコンでよく聞く含水率とは?目の乾燥を防ぐカラコンの選び方 ≫
カラコンを外す際に痛みがある場合
つけている最中だけでなく、カラコンを目から取り外す際にも痛みが生じる場合があります。丁寧にカラコンを取り外すことが大切です。
カラコンが乾燥している
長時間カラコンをつけていると、 カラコン自体が乾燥して目に貼り付き、外す際に痛みを感じることがあります。 カラコンが乾いている時は 無理に取ろうとせず、カラコン用の目薬をさし、目やカラコンに潤いを与えてから取り外しましょう。
外す際に爪を立ててしまっている
カラコンを外す際に爪が立っていると、爪で目が傷つき、痛みが生じる原因に。 また、カラコンが上手く外せなかったり、カラコンに傷がついてしまったりと様々なトラブルを引き起こす可能性があります。 カラコンを外す際は、人差し指と親指の腹で優しくカラコンをつまんで取るようにしましょう。
カラコンの外し方についての詳しい解説は、下記の記事を参考にしてくださいね。
【図解】カラコンの正しい付け方・外し方を初心者向けに解説!つけられない・外せない原因とコツも紹介 ≫
手が汚れたままでカラコンを外している
外す時にカラコンに触る手が汚れていると、目にその汚れがついてしまい、痛みを感じることがあります。 カラコンを外す前には、石鹸で手や指を洗い、ホコリやゴミが手についていない状態にしておくことが大切です。カラコンをつける際はもちろん、外す際にも手は清潔にしておきましょう。
カラコンを外した後に痛みがある場合
カラコンを外したのにも関わらず目が痛い場合には、目が傷ついたり、炎症が起きていることが多いです。無理はせず、すぐに眼科を受診しましょう。
目が乾燥している
長時間カラコンを使用すると、カラコンを外した後にも目の乾燥が続き、痛いと感じることがあります。 そんな時は乾燥を和らげる成分が入った目薬をさしたり、まばたきの回数を増やしたりすることで 目に潤いを与えることが効果的です。
目に汚れが残ってしまっている
カラコンを外した後も、 カラコンに付着していた汚れや、外す時に目に入ってしまった汚れが目に残っていると痛みを感じることも。 清潔な手でカラコンを外すことを心掛けてくださいね。万が一目にホコリやゴミが入ってしまった場合は、 目薬を数滴さしてまばたきをし、汚れを優しく目から取り除きましょう。
目そのものに炎症が起きている
カラコンを外した後も、 カラコンを外しても痛みが続く場合、目そのものが傷ついている可能性が高いです。 症状を放置することで、眼障害や感染症になるケースもあります。 何かしらの違和感がある場合は、カラコンの使用を中止し、症状が悪化する前に早めに眼科を受診しましょう。
カラコンによって引き起こされる主な眼障害
- 上皮障害 (かくまくじょうひしょうがい)
- レンズの装用時間が長すぎたり、レンズが汚れていたりすることで、角膜に負担がかかり「角膜上皮障害」を起こすことがあります。目の痛みや異物感などの自覚症状に注意しましょう。
- 巨大乳頭結膜炎(きょだいにゅうとうけつまくえん)
- 目ヤニやかゆみが増える・レンズが上側にズレやすいといった症状がある場合は、「巨大乳頭結膜炎」の可能性があります。レンズが汚れていることが原因で、まぶたの裏側にブツブツが発生するアレルギー性の眼障害です。
目が痛くなりにくいカラコンの選び方
自分に合ったBC(ベースカーブ)を選ぶ
自分のBCと合うカラコンを選びましょう。 BCが適したものを選ぶと、目に自然とフィットし、目の痛みを感じる原因を解消できます。 自分のBCが正確にわからない場合は、眼科で測定してもらいましょう。目のカーブは人それぞれ異なるので、自分に合ったBCを選ぶことが目の健康を守るためにも大切です。
下記からBC(ベースカーブ)別に、カラコンを確認していただけます。
目の状態に合った含水率を選ぶ
自分の目の状態やカラコンをつけた時に感じる症状によって、低含水か高含水を選びましょう。 自分に合った含水率のカラコンをつけると痛みや違和感を感じにくくなります。
低含水はこんな方におすすめ
- 目が乾燥しやすく、ドライアイ
- 涙の量が少ない
- 毎日カラコンを使用する
目が乾きがちな方におすすめな低含水カラコンは、下記から確認していただけます。
高含水はこんな方におすすめ
- 目が充血しやすい
- 涙の量が多い
- 長時間カラコンを使用しない
酸素不足で目が充血しやすい方におすすめな高含水カラコンは、下記から確認していただけます。
DIA(レンズ直径)が大きすぎないものを選ぶ
目の角膜を覆いすぎないDIAのカラコンを選びましょう。 角膜が覆われすぎないことで、目の酸欠状態を防ぎ、痛みの原因である目の乾きやカラコンの貼り付きが軽減されます。 黒目よりも少し大きいくらいのサイズ感であるDIA14.0～14.2mmのカラコンがおすすめです。
DIA(レンズ直径)別のカラコンは、下記から確認していただけます。
ワンデーのカラコンを選ぶ
ケアが苦手な方や、カラコンに汚れが残っていないか気になってしまう方には、 お手入れ不要・使い捨てできるワンデーカラコンがおすすめです。 ワンデーなら毎回新しいレンズを使うことになるので、目が痛くなる原因であるゴミやホコリがついていないかを気にすることなく使用できます。清潔な手でカラコンを取り出して装着し、使用後は捨てるだけで大丈夫です。
お手入れ不要なワンデーカラコンを、下記から人気順で確認することができます。
眼科で定期的な検診を
目に痛みや腫れ、かゆみなど炎症起きた場合はもちろん、目に異常を感じなくても定期的に眼科で検診をしてもらうことが大切です。 定期検診を受けることによって、目のトラブルの早期発見・早期解決に繋がります。カラコンをつけて快適に過ごすためにも、目の健康を守る行動を心掛けましょう。
まとめ
今回はカラコンで目が痛い時の原因と対処法、目が痛くなりにくいカラコンの選び方を詳しく解説しました。
カラコンをつけていて目が痛いと感じる時は、カラコンか目に何かしらのトラブルが起きているサインだと考えられます。
紹介した対処法で痛みが治まらない場合は、すぐに眼科に相談してくださいね。 目の健康を第一に、快適なカラコンライフを過ごしましょう。
この記事の監修者
カラコンエキスパート
モアコンタクトの精鋭スタッフによるカラコンの専門チーム。
年間2000種以上のカラコンを着用し、ユーザーの「なりたいを叶える」ために瞳の見せ方・トレンドを独自研究している。
Instagram、Xで10〜30代女性に支持されるモアコンスタッフZも在籍。
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